iHerbで買える!おすすめビオチンシャンプー

iHerbで買える!おすすめビオチンシャンプー

髪が早く伸び、白髪や抜け毛もおさえられるという髪に良いビオチンを知っていますか?サプリで摂取するのが効果的ですが、直接髪に作用するシャンプーもかなり効果があるんです!今回はiHerbでも大人気のビオチンシャンプーの効果とおすすめを紹介します。


ビオチンとは?

ビオチンとはビタミンB7のことで、水溶性ビタミンの一種。

ビオチンは人間の体の機能では作り出すことができないビタミンです。
腸内細菌によって、腸内で合成されることはありますがその量は十分ではありません。
体内に取り込むには食べ物や、サプリで摂取する必要があります。

ビオチンはたんぱく質の材料であるアミノ酸の代謝に大きく関わる栄養素。髪の毛や爪をつくるために必要なコラーゲンの生成も助けます。

ビオチンを摂取しすぎると副作用がある?

ビオチンには、1日にこれだけの量を摂取するべきという摂取量は定められていません。

かわりに、良好な栄養状態を維持するのに十分な量として目安量が定められています。

成人女性のビオチンの目安量は1日あたり50μg。

一番心配なのは、ビオチンの過剰摂取による副作用ですが、1日200μgを摂取しても健康に被害はなかったというデータがあります。

なのでビオチンの副作用はあまり心配する必要がないですが、過剰な量は摂取せず、目安量(50μg)を毎日摂取するのが望ましいでしょう。

ビオチンシャンプーを使えば髪に直接効果を与えらる♡

ビオチンは口から摂取し、結局髪や爪に直接作用してるのかよくわからないっていうのが正直な感想ですよね。
でも、ビオチンシャンプーなら確実に髪に作用するからかなり信用できます。

いつも使っている、髪がサラサラになるシャンプーも捨てがたいけど、明日外出の予定がないならこのビオチンシャンプーを試してみても損はないと思います
全然ごわごわにならないし、何より白髪も薄毛も改善される可能性があるなんて使わない理由がありません。

ビオチンシャンプーは白髪を減らす?

アメリカの研究では、ビオチンを摂取したところ白髪に効果があったという研究結果が出ています。

ビオチンシャンプーは育毛効果がある?

ビオチンはケラチンを合成する重要な成分。
ビオチンが不足するビオチン欠乏症を起こします。
ビオチン欠乏症に、髪に関わる内容が多く含まれます。
具体的には、抜け毛、白髪の増加、髪が細くなる、などです
それによって髪の毛が減ってしまったり白髪が増えてしまったりするのです。
ビオチンを補給することで抜け毛や髪の劣化を抑え、育毛効果が期待できます。

ビオチンシャンプーで髪が早くのびる?

ビオチンの効能は、爪や髪を健康に保つのが目的。
健康な爪や髪は、傷んでいる爪や髪よりはるかに健やかに伸びていきます。
何もしていないビオチン不足のぼろぼろの髪よりは早く綺麗に伸びるようです。

iHerbの人気順おすすめビオチンシャンプー

Avalon Organics, ボリュームアップシャンプー, ビオチンBコンプレックスセラピー, 14 fl oz (414 ml)

Jason Natural, ピュアナチュラルシャンプー, 元気を回復させるビオチン, 16液量オンス (473 ml)

Biotene H-24, ビオチンとペプチド類を使用したナチュラルシャンプー, フェーズI, 8.5液量オンス(250 ml)

Nature's Gate, シャンプー, 濃縮, ビオチン+竹, 18液量オンス(532 ml)

¥ 841

個人的に使ったことがあるのでコメントします。泡立ちや香り全く問題ないです。ただこれだけだとサラサラ感が欠けるので同シリーズのトリートメントを使うとサラサラになります。

Madre Labs, 濃縮 B-コンプレックス + ビオチンシャンプー、シトラス、14 液量オンス(414 ml)

¥ 891

頭皮の汚れが落ちてる!って感じられるシャンプーです。お好きなトリートメントと併用すればサラッサラになります。

Rainbow Research, ヘナ & ビオチン・ハーバル・シャンプー

関連するキーワード


ビオチン 美髪

関連する投稿


肌も髪も綺麗になる!?RASパーフェクトミストをくわしく紹介♡

肌も髪も綺麗になる!?RASパーフェクトミストをくわしく紹介♡

最近人気急上昇中のRASパーフェクトミスト。メイクのノリもよくなるし全身〜髪まで綺麗になる万能のスプレーと言われています。どこのお店でも売り切れになる程。そんなRASミストの効果と評価を紹介します。


髪を根元から立ち上げてふわふわに♡iHerbのおすすめボリュームアップシャンプー

髪を根元から立ち上げてふわふわに♡iHerbのおすすめボリュームアップシャンプー

髪が柔らかかったり少なかったりして貧相に見えたり、もう少しボリュームが欲しいと思ったことはありませんか?髪の毛を根元から立ち上げてくれる「ボリュームアップシャンプー」日本では少ないですが、iHerbでは色々な種類のボリュームアップシャンプーが売っているのでおすすめをまとめました


綺麗な髪の毛のために♡シャンプーするときに気をつけたい5つのこと

綺麗な髪の毛のために♡シャンプーするときに気をつけたい5つのこと

毎日するシャンプーの仕方や前後のケアを少し変えるだけで、髪の傷みが減って、艶が出るんです♡一手間加えるだけでできるので、やってみてください♡


ネオセルのスーパーコラーゲンですべすべつるつ肌に♡効果や感想を詳しく紹介

ネオセルのスーパーコラーゲンですべすべつるつ肌に♡効果や感想を詳しく紹介

コラーゲンがお肌にいいというのは有名ですが、一般的なのはパウダータイプで飲みにくく続けられないことが多いですよね。ネオセルのスーパーコラーゲンは錠剤で1粒に含まれるコラーゲン量も多く効果がすごいと話題なんです。


シルクのナイトキャップをかぶって寝れば寝癖ゼロ・潤いたっぷり・いい香りの髪がつくれる♡

シルクのナイトキャップをかぶって寝れば寝癖ゼロ・潤いたっぷり・いい香りの髪がつくれる♡

ナイトキャップって知っていますか?外国の子供が寝るときにかぶるあの三角の帽子です。あのナイトキャップを被って寝ると、髪がすっごく綺麗になるんです!驚くべき効果を紹介します。絶対にナイトキャップが欲しくなるはず。


最新の投稿


完全保存版♡Twitterで話題になった美白コスメをまとめて紹介

完全保存版♡Twitterで話題になった美白コスメをまとめて紹介

Twitterの美容垢の間で話題の美白になるコスメや化粧水、洗顔などをまとめました。


ウェディングにぴったり♡結婚式に履きたいクリスチャンルブタンの靴

ウェディングにぴったり♡結婚式に履きたいクリスチャンルブタンの靴

クリスチャンルブタンといえば憧れの高級ブランド。普段履きにはハードルが高いけれど、結婚式には奮発して取り入れてみてはいかがでしょうか?ウェディングドレスにぴったりなルブタンのシューズを紹介します。


近くになくても食べたい!有名人も絶賛の全国おすすめお取り寄せパン5選

近くになくても食べたい!有名人も絶賛の全国おすすめお取り寄せパン5選

朝食はもちろん、ランチやおやつタイムなど私たちの生活に欠かせないとパン。 せっかく食べるならば、美味しいパンを食べたいですよね。 そこで、今回は近くになくても食べたい、お取り寄せパン5選をご紹介します。 これを読んだら焼きたてのパンとコーヒーが飲みたくなること間違いなしですよ♡


ライトでお部屋に光の模様を作ろう♡おしゃれな模様が作れる照明

ライトでお部屋に光の模様を作ろう♡おしゃれな模様が作れる照明

お部屋の雰囲気作りに照明はとても大切。照明で天井や壁に模様ができたらいっきにおしゃれになります。可愛い模様ができる照明器具を紹介します。


カジュアルにもフォーマルにも♡セリーヌのラゲージを使ったコーデ

カジュアルにもフォーマルにも♡セリーヌのラゲージを使ったコーデ

セリーヌのラゲージは程よい大きさで色も豊富。一つは持っておきたいバッグですよね。ラゲージを手に入れたら、どんな服のコーデが似合うか考えてみましょう♡