ダイエットにもデトックスにも効果的!今話題のホットステップとは?

ダイエットにもデトックスにも効果的!今話題のホットステップとは?

最近運動不足だし運動系の習い事を探している人におすすめなのがホットステップ。暖かいスタジオの中で昇降運動をすることで脂肪燃焼効果と美肌効果やリラックス効果を得ながらダイエットできちゃいます♡


ホットステップとは?

温かいスタジオの中で有酸素運動をすることで、汗をかき、老廃物を排出します。
今まで悩んでいた肌のザラザラ感、乾燥、肌荒れが改善されます。
ホットステップが終わった直後でも肌の違いを感じるはず。

ホットステップの効果

新陳代謝を促進

温度と湿度を管理されたスタジオ環境の中でレッスンを受けることで体の奥深くまでしっかり温めて体温を上昇させます。
体温が上昇することで新陳代謝を促進し基礎代謝もアップ。

脂肪燃焼効果

暖かいスタジオ内で有酸素運動をすることで体内の温度を上げ代謝を促進し脂肪燃焼効果をもたらします。

スタジオから出た後でも体がぽかぽかしているのを実感するはず。
脂肪燃焼効果は有酸素運動をやめた後もしばらく続きます。

リラックス効果

普段運動をあまりしない人に特に効果的なのですが、有酸素運動後のすっきり感はなんともいえない気持ち良さ。
達成感や疲労感でリラックスしその日の夜は気持ちよく眠れそうです。

美肌効果

ホットステップは10~15センチ程度の段差を使い簡単な動きで運動をするもの。

温湿度の管理された暖かいスタジオの中で運動をします。
現役DJがセレクトした音楽と映像に合わせるので気分を上げながら苦しい思いをすることなく楽しく有酸素運動をすることが可能。
身体を温めながら運動する事により、ダイエットや美肌効果、代謝促進による冷えの改善に加え、脂肪燃焼しやすい体質づくりを目指せます。

ホットステップができる場所と料金

銀座店

入会金:10,800円
※体験レッスン時に月会員にお申し込みの場合0円

事務手数料:5,400円
※体験レッスン時に月会員にお申し込みの場合0円

フルタイムメンバー
14,980円/月
※通い放題(月30レッスンまで)

マンスリー4メンバー
9,980円/月
※月に4回通っていただけます

デイタイムメンバー ※通い放題(30レッスンまで)
8,980円/月
(朝~17:00レッスン開始まで)

恵比寿店

入会金:10,800円
※体験レッスン時に月会員にお申し込みの場合0円

事務手数料:5,400円
※体験レッスン時に月会員にお申し込みの場合0円

フルタイムメンバー
13,500円/月
※通い放題(月30レッスンまで)

マンスリー4メンバー
7,560円/月
※月に4回通っていただけます

デイタイムメンバー ※通い放題(30レッスンまで)
8,400円/月
(8:00~17:00レッスン開始まで)

麻布十番店

入会金:10,800円
※体験レッスン時に月会員にお申し込みの場合0円

事務手数料:5,400円
※体験レッスン時に月会員にお申し込みの場合0円

フルタイムメンバー
15,984円/月
※通い放題(月30レッスンまで)

マンスリー4メンバー
10,584円/月
※月に4回通っていただけます

デイタイムメンバー ※通い放題(30レッスンまで)
12,960円/月
(8:00~17:00レッスン開始まで)

体験レッスンは1,080円♡

体験レッスンは破格の1,080円なので一度ホットステップの気持ち良さを体験してみてください♡

最近運動不足だし何か体を動かす習い事をしたいなーと思っている人に特におすすめ。

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ダイエット ホットステップ

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