筋トレ女子は絶対見るべき、iHerbで買えるおすすめのプロテインバーまとめ

筋トレ女子は絶対見るべき、iHerbで買えるおすすめのプロテインバーまとめ

プロテインバーをおやつがわりにしたらダイエットがはかどります!プロテインバーって意外とカロリー高いし糖質も多い、種類が多すぎて選べない、そんなあなたに一番コスパが良く効果的なプロテインバーを紹介します!


プロテインを飲みたいけど、持ち運ぶのが大変

筋トレを日常的にしている女子は、もちろん筋トレ後にプロテインを飲んでいますよね。

朝食やランチ、お腹が空いた時の間食をプロテインに置き換えている方もいると思います。

ジムでプロテインを飲むのは全然いいのですが、
会社や外出先で飲む時が問題。

「プロテイン、外出先で飲みにくい!!」問題。

プロテインシェイカーを持っていくのも面倒だし、洗うのも面倒。
さらにプロテインを飲んでいるところを見られたくない。

結果、お腹が空いてカロリーの高いお菓子を食べてしまってわけのわからないことに・・・

外出時のプロテインはプロテインバーが絶対おすすめ!

プロテインバーならどこにでも持っていけて、お菓子のように食べられるので。
人の目を気にする必要も、持ち運びの煩わさに困ることもありません。

待って!そこらへんの適当なプロテインバーは絶対買わないで!

プロテインといっても、脂肪をつけて体を大きくしたい男性に向いているものや、
しゅっとしまった体を作りたい女性では、選ぶ製品が全然違うんです!
それではプロテインバーの特徴別に、おすすめを紹介していきましょう♡

低糖質のプロテインバー

低糖質のプロテインで1番のおすすめはこちら。

このプロテインバーは炭水化物が1.5gしか含まれていないのにタンパク質が21gも含まれています。
1本あたり170円。
1箱12本入り。

味の種類も豊富です。

・チョコレートブラウニー
・チョコレートキャラメルナッツ
・チョコレレートバナナナッツ
・チョコレートミントクッキー
・ピーナッツバター
・シナモンパン
・ココナッツ

・砂糖ゼロ
・正味炭水化物1.5 g
・タンパク質21 g
・グルテンフリー

Universal Nutrition プロテインバー(56.7 g)

¥ 2043/12本

低糖質のプロテインバーで2番目におすすめなのがこちら。
1本あたり224円と先ほどのプロテインバーより少しだけ高め。
ですが、含まれる糖質はたったの1g。
タンパク質は20g含まれています。

味の種類ももちろん豊富でおいしいものばかり。
・レモンケーキ
・アーモンドブリス
・ブルーベリー
・チョコレートブラウニー
・チョコチップ
・シナモンロール
・ドーナッツ
・ピーナッツバターパイ
・塩味キャラメル

One Brands プロテインバー

¥ 2699/12本

こちらのプロテインバーは糖質が4g、タンパク質が20g。
1本当たり218円。
先ほど紹介した2つのプロテインよりも少しだけ糖質が多めですが、
値段も2番目に安く、何よりチョコクランチの食感が食べ応えがあり、満足感があります。

味も魅力的なラインナップ。
・塩味タフィープレッツェル
・ピーナッツバタークランチ
・バニラマシュマロ

BSN プロテインクリスプ(57g)

¥ 2625/12本

タンパク質の量が多いプロテインバー

プロテインバーを選ぶなら、タンパク質ができるだけ多いものがいいですよね。
でもほとんどのプロテインバーに含まれるタンパク質の量は20gとなっているものがほとんど。
20g以上のタンパク質を含んだプロテインバーは見つかりませんでした。
なので、タンパク質が20g含まれているプロテインバーを選べば問題ありません。

値段が安いプロテインバー

毎日食べるものだから、とにかく安いプロテインバーがいい、でもおいしいものがいい!という人におすすめ。

このプロテインバーは12本で754円、1本あたり62円という激安価格。
しかも、6種類の味が入っているので、いろんな味を試せます。

この値段で買えるのは初回の1回のみ。
プロテインバー初心者にもおすすめです。

ただ、タンパク質が6g、糖質が7gとなっているので他のプロテインバーより栄養素が少なめになっているのがデメリット。

California Gold Nutrition, フード、バラエティーパックスナックバー、12本、各1.4オンス (40 g)

普通のお菓子みたいにおいしいプロテインバー

プロテインバーはおいしくないイメージ?
全然そんなことはないんです!
むしろ、普通のお菓子のように味の種類が豊富。

今回はおいしくて機能的、安くてコスパのいいプロテインバーを紹介しました。
味もそれぞれ少しずつ違ってどれもおいしいので、
ぜひ目的に合わせて選んでみてください♡

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iHerb 筋トレ ダイエット

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