iHerbのプロテインクッキーは筋トレ女子やダイエット中のおやつにおすすめ

iHerbのプロテインクッキーは筋トレ女子やダイエット中のおやつにおすすめ

プロテインが豊富で糖質はほぼゼロ!味も見た目も普通のクッキーそっくりなプロテインクッキー。ダイエットや筋トレを頑張る女子に、罪悪感なく食べられるおやつとしておすすめします!


見た目も味も完全に普通のチョコチップクッキーみたい!

なのに糖質はほとんどゼロ、タンパク質がたっぷりで筋トレやダイエットにぴったりなプロテインクッキー。

ソイジョイや一本満足のようなバーは、ダイエットに良さそうなイメージがありますが実は糖質が多くカロリーも高いのでダイエットにはあまり向いてないんです。

ソイジョイを食べるなら、プロテインバーが絶対おすすめ。

筋トレ女子は絶対見るべき、iHerbで買えるおすすめのプロテインバーまとめ

http://www.sakurry.com/articles/1909

プロテインバーをおやつがわりにしたらダイエットがはかどります!プロテインバーって意外とカロリー高いし糖質も多い、種類が多すぎて選べない、そんなあなたに一番コスパが良く効果的なプロテインバーを紹介します!

プロテインバーよりもっとお菓子らしいものを食べたいなら、
プロテインクッキーがおすすめです!

今回は、プロテインクッキーの魅力とおすすめ商品をご紹介します!

プロテインクッキーはこんな女性におすすめ

ダイエット中の女性のおやつ、食事がわりに

普通の甘いお菓子を食べると300~400kcalぐらいでしょうか。
ランチでパスタセットを食べると800~1000kcal...

そんな高カロリーのお菓子や食事を食べた後は罪悪感に襲われませんか?
また食べてしまった...もうダイエットはやめにしよう!って思ってしまったり。

プロテインクッキーは1枚のカロリーが約200~250kcalほど。
食物繊維も豊富で糖質が低いので、カロリーの割に太りにくいんです。

そう考えると、罪悪感がなく甘いものを食べられます。
ストレスをためずにダイエットを続けられるんです。

糖質制限中だけど甘いお菓子が食べたい時

ダイエット!といえばまずはお菓子をカットすることから始めるのが近道。
糖質制限中もチョコやクッキーなどの甘いお菓子は食べられません。
とはいえ、甘いお菓子が食べたい!という時にはプロテインクッキーがおすすめです。

iHerbのプロテインクッキーは糖質が1g以下。
味もしっかり甘くて、甘いもの食べたい欲をちゃんと満たしてくれます。

筋トレ女子のプロテイン補給に

筋トレ女子には必須のプロテイン。

プロテインパウダーを水や牛乳に溶かしてシェイクして飲むのが定番ですが、
外や急いでいる時などはシェイクできないことも多いですよね。

そんな時はプロテインクッキーでタンパク質を補給!
手軽に食べられるのでいつでもどこでもタンパク質を摂取できちゃいます。
きついトレーニング後も怖いもの無し!

おすすめのプロテインクッキー*選

Quest Nutrition プロテインクッキー

Quest Nutrition プロテインクッキー 12枚

味は、4種類
・チョコチップ
・ダブルチョコレートチップ
・ピーナッツバター
・ピーナッツバターチョコレート

クッキー1枚にタンパク質15g 、食物繊維9g、糖分1g が含まれています。

カントリーマアムのようなねっとり柔らかいアメリカンなクッキータイプが好きな人におすすめ。

まるでカントリーマアムそのものなチョコチャンククッキー。手のひらほどのビッグサイズなので食べ応えもあります。ちょっと甘すぎのような気もしますが、甘いものが無性に食べたい時はこれ一つでギルティフリーに満足できるので嬉しいです。

Lenny & Larry's KETO COOKIE(ケトクッキー)

Lenny & Larry's KETO COOKIE(ケトクッキー)12枚

味は、
・チョコチップ
・ココナッツ
・ピーナッツバター

クッキー1枚あたりタンパク質が8g、食物繊維が5g、糖質が3g含まれています。

こちらはクエストのプロテインクッキーとは反対に、ホロホロとした食感。

直径9センチ、厚みは0.8〜1センチ。 ケトじゃないほうに比べて、ホロホロ。 ケトじゃないほうは食べ応えがあり、いかにも甘いクッキーという感じだったが、ケトはホロホロだしチョコレートも細かいような…。 190キロカロリーはやや高く、そこまでの食べ応えはないかも。 グルテンフリーで、8gのプロテイン、炭水化物3gというのは嬉しい。満足!

Lenny & Larry's The COMPLETE Cookie(コンプリートクッキー)

Lenny & Larry's The COMPLETE Cookie(コンプリートクッキー)

味は、
・ホワイトチョコレートマカダミア
・チョコレートドーナッツ
・レモンポピーシード
・ダブルチョコレート
・オートミールレーズン
・ピーナッツバター
・塩味キャラメル
など、おいしそうな味がたくさん!!

クッキー1枚あたり8gのタンパク質、5gの食物繊維、13gの糖質が含まれています。

おいしそうな味がたくさんありますが、この商品は糖質が多めなので注意です。

どっちのプロテインクッキーを選ぼう?

ねっとり感のあるクッキーが好きなら、1つめのQuestを。
サクサクほろほろ食感が好きなら2つめのLenny & Larry'sのケトクッキー。
糖質を気にせず色々な味を食べたい方は3つめのLenny & Larry'sのコンプリートクッキーを選べば間違いないでしょう。

いろいろ食べ比べをして、お好みのプロテインクッキーを見つけてください♡

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