健康に関する記事


ごはん好きにおすすめ!雑穀米ダイエットで美味しく食べて綺麗に痩せる❤︎

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玄米ってボソボソしていて食べにくくて続かなかった・・という人が多いかも。でも雑穀米なら美味しく、見た目もお洒落に楽しくダイエットが出来ちゃうんです。


足むくんでない?お酒や塩分のとりすぎによるむくみ解消にはカリウムサプリが効果的

足むくんでない?お酒や塩分のとりすぎによるむくみ解消にはカリウムサプリが効果的

朝起きた時の顔のむくみや、足がパンパンになってだるいむくみって辛いですよね。それを緩和させるのがカリウムのサプリなんです。カリウムサプリの特徴とお勧めを紹介します。


双子で比較!もしタバコを吸っていなかったらこんな顔。怖すぎるタバコの悪影響

双子で比較!もしタバコを吸っていなかったらこんな顔。怖すぎるタバコの悪影響

禁煙しないといけないと思いながらもなかなかやめられないタバコ。タバコを吸っていた人と吸っていなかった人、同じ遺伝子をもった双子で比較してみました。これを見たらタバコをやめたくなるかも...


こんなおいしい野菜ジュース飲んだことない!カゴメのつぶより野菜ジュース

こんなおいしい野菜ジュース飲んだことない!カゴメのつぶより野菜ジュース

野菜嫌いの方や自炊をしない方は野菜ジュースで栄養をとることもおおいかもしれません。この野菜ジュースはいつも飲んでいる野菜ジュースからは想像できないほどおいしい野菜ジュースなんです。今ならかなり安く買えるので早めの購入がおすすめです♡


女性の大敵!!!冷えを改善♪

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冷えで悩んでる女性はとっても多い!!脱!冷え性!の為の情報をご案内♪


短期間で効果アリ!?ところてんダイエットで一気に痩せよ!

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多くの女性が挑戦したことがあるダイエット!ダイエットを成功させるのには、長い期間食事制限したり、定期的に運動しなくてはいけなかったりして、結果が出るまで継続することが難しく今まで挫折した人も多くいると思います。そんな方におすすめなダイエット法がところてんダイエット!効果と方法についてご紹介します♪


美肌効果があるL-システインの知っておいて得する嬉しい効果♡

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皆さんはL-システインってご存知ですか?美容に良いと評判でテレビや雑誌でも取りあげられているL-システイン!実はその効果はお肌だけではないんです。L-システインを摂取する事で得られる効果と、L-システインを摂取したい際に、起こりうる気になる副作用についてご紹介します♪


朝ごはんに食べてはいけない10の食べ物

朝ごはんに食べてはいけない10の食べ物

朝ごはんは1日で一番重要な食事です。その重要な朝ごはん選びを間違うと一日が台無し。より良い一日をおくるために、朝ごはんに選ぶべきではない食べ物を紹介します。


ダイエット中でも満足な食事♡おすすめレシピ9選

ダイエット中でも満足な食事♡おすすめレシピ9選

食事制限ダイエット中でもお腹いっぱい満足に食べたい! ダイエッターなら誰しも思うこと♡ ダイエット中でも安心・満足な食事を摂って、無理なく健康に痩せちゃいましょう♡


簡単にダイエットしたい!お茶を取り入れて実現させよう♪

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ダイエットは女の子の永遠のテーマのひとつ。でもできることなら簡単にできる方法がいいですよね♪そんなときにはお茶を飲んで簡単にダイエットしてみませんか?お茶の種類で色々な効果があるのでお気に入りを見つけてみて♡


大満足!冷え性対策アイテム5選 ~夏の冷えをこれで乗り切ろう~

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多くの女性が悩まされている「冷え性」。冬はもちろんですが、夏のクーラーが効いた部屋もキツイですよね。色々と対策を試したけどなかなか改善しないという方も多いのではないでしょうか。そこで、今回は冷え性で悩む方におすすめの、冷え防止対策とアイテムをご紹介します。


あのミランダ・カーも実践♡超簡単に美しく痩せるための10の秘密を大公開!

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みなさんは、できるだけ簡単に美しく痩せたいとは思いませんか?オーストラリア出身で今世界を股にかけて活躍されているスーパーモデルのミランダ・カーさんは、自身が実践しているさまざまなダイエット法をSNSで発信しています。今回は、その中でもオススメの”美”の秘訣10選をご紹介いたします。


おいしく飲んで女子力アップ!毎日でも飲みたい美容におすすめのお茶5選

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毎日の生活に欠かせないお茶。こどもの時から、食事中にどのような飲み物を飲むかでその後の成長に関わってくるという程大切なお茶ですが、せっかく飲むのであれば、美容や健康効果が高く、女子力アップできるようなお茶が良いですよね。 そこで、今回は、毎日でも飲みたい、飲んでいると女子力アップできるようなお茶をご紹介します。


 玄米茶でほっと一息…♡美容・健康効果がたっぷり玄米茶の魅力!

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お茶は飲むだけでほっとしますよね。何種類もあるお茶ですが、玄米茶は香ばしくてさっぱりするので多くの方に好まれています。実は玄米茶に含まれる美容、健康効果がすごいんです!


朝食は今日一日の美をつくる!簡単朝食で今日も可愛く元気に♡

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時間問わず働く現代人は、朝食を食べる人はかなり少ないそうです。特に女子は、メイクやヘアセットの時間もあるし、そもそも時間が許すギリギリまで寝ていたい…というのが本音かもしれません。でも、朝食を食べることは、一日の美をつくります。早速あなたも朝ごはんで美活動始めましょう♡